他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江。—《倚天屠龙记》（金庸）

请教了金庸迷，说这是金庸《倚天屠龙记》里九阳真经的口诀：他强由他强,清风拂山岗；他横由他横,明月照大江，他自狠来他自恶,我自一口真气足。

指的是不管身体是否不舒服和难受,调匀呼吸,把气从会阴通过尾闾引向头顶。按照上面的去做,能量自然会聚集在丹田,通过全身的江河渠道送达四肢百骸,身体得以恢复。

“风”指的是呼吸,“清风”指调匀呼吸；

“山”指骨和脊骨,“山岗”指头顶；

“明月”指丹田,即小肠；

“大江”狭义指肾和膀胱,广义还包含全身的血液系统；

“他强任他强”和“他横任他横”,就是不理不睬,任凭风浪起,我自横下心做自己该做的事。

九阳真经乃金庸武侠小说中虚构的高深的武学宝典之一，是与《易筋经》和道家的《九阴真经》等并驾齐驱的至高无上武学瑰宝。

此功阴阳调和，刚柔并济，练成九阳神功后，普通拳脚也能使出绝大攻击力，自动护体功能反弹外力攻击。九阳真经包含内功和武学原理两大部分。张无忌练成九阳全本后，成为《倚天屠龙记》中数一数二的绝顶高手。

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