昨晚卤的牛腱 今天煮年糕汤。

一人一碗，卤了2斤，可以吃好几天了，豪华版本。

很方便的，那个汤卤了牛肉还能卤蛋 ，煮了就浸着入味，第二天拿出来放冰箱，吃的时候切就行了。

当女儿发来他们的午餐图片时，我高兴呀。而且牛肉是自己动手卤的，营养又卫生，非常时期，就要好好的生活，才能胜任驻企复工指导员工作。

饮食营养又均衡是多么重要哦，我就没有安排好，只好这两天喝粥，昨天五谷粥，今天小米香菇粥，明天再做粥，晚上让超市配送了点菜肴。

一会就能送到门卫，顺便去拿女儿邮的十个口罩。

今天下午下楼扔了一次垃圾，一会再下去拿物品，那今天算是出门两次了，这个假期实在有点长，快赶上暑假的长度了。

今天的朋友圈都在晒“阿拉的海”制口罩的消息，疫情期间华丽丽转身的企业。

https://mp.weixin.qq.com/s/gxs_0TI7ThSluPUVNG_8CA

还有这个也在刷朋友圈：

首届宁波市教育改革创新典型案例入围名单出炉 ，请大家为23 号 项目: 象山县借力“互联通+”实现360度全景监管校园安全 投上宝贵的一票 (单选即可)[抱拳]

请各位帮忙投28号宁波幼儿师范学校哦[抱拳]

https://tp.wjx.top/m/62071003.aspx?from=groupmessage&isappinstalled=0

以及这个：

@幼儿家长 海曙这份“生活与游戏清单”上了教育部官网呢

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