学习强国从听新闻开始，起床，整理床铺，做水，洗漱，礼佛。

煮牛奶麦片，削苹果，剥橘子，泡岩茶，喝白茶，煎豆腐。

做八段锦，工作。

蒸馒头，芹菜炒红萝卜，喝红参茶，削苹果，剥橘子。

继续工作，研究菜单培训直播内容。

西红柿尖椒炒鸡蛋拌面。

换衣服，戴口罩，换鞋，下楼扔垃圾，买牛奶、白菜、西葫芦、尖椒。

换鞋，洗手，消毒鞋底，洗手，物品放冰箱，洗手，换衣服，洗手，脱口罩，洗手。

做水，看电视，昨天开始的“猎狐”，码字。

泡脚，喝茶，洗澡，躺卧，刷手机。

女儿说车子进水了，那明天去4s店做个大保养，快十万公里了，再等两个月就七年了。

教师直播研修能力逐渐拓展了。

我喜欢粉色的月季。

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